En psicología deportiva nos referimos a «jugar en la zona» al estado (mental, emocional y corporal) en el que el funcionamiento del deportista es óptimo. Este jugar en la zona se caracteriza por una mente calmada y concentrada, por un cuerpo relajado y activado, por unos movimientos fluidos y con escaso gasto energético, y por
Es bien sabido que la ruptura del vínculo que supone una relación de pareja puede suponer para algunas personas un intenso sufrimiento emocional, quedando puesta en cuestión, incluso, la posibilidad de seguir viviendo sin la persona perdida. En situaciones de pérdida como esta, las personas podemos llegar a sentir que no somos nadie, sentirnos vacíos,
La susceptibilidad podría definirse como la facilidad con la que el ego se siente herido en el contexto de las relaciones humanas, es decir, por lo que «nos hacen», «nos dicen» o piensan las demás personas. Este daño subjetivamente vivido traerá siempre como consecuencia una reacción defensiva (agresiva), sea esta abiertamente exteriorizada, como en las
En el ser humano se da la necesidad de contar con otras personas, de las que se esperan determinadas respuestas. Aunque en la realidad, llamémosla material, estas otras personas estén presentes, si su respuesta se aleja de la que creemos y sentimos necesitar esto se traducirá en un sentimiento de soledad y vacío. Es decir,
La vida emocional de las personas tiene lugar a través de dos sistemas interconectados y articulados entre sí: la mente y el cuerpo. Desde ambos sistemas respondemos emocionalmente a todo aquello que nos va ocurriendo, tanto en el día a día como de una forma más global a lo que ha sido nuestra historia personal.
Podría empezar este artículo con una pregunta del tipo «¿cómo es posible que una persona llegue a odiarse a sí misma?», pero creo que una realidad tan extendida no debe ser abordada desde la sorpresa. Posiblemente la mayor parte de las personas que lean esto habrán experimentado en primera persona, al menos ocasionalmente, qué es
La dependencia emocional podría definirse como un rasgo de personalidad (aunque pueden darse estados pasajeros de dependencia) en el que se necesita la presencia y una determinada actuación de otra persona para mantener un grado mínimo de equilibrio emocional. Lo esencial de la dependencia emocional es que se necesita obtener del exterior algo que desde
¿Cuál es el «Big Three» de la Psicología? Es decir, ¿quiénes son los tres autores que en mayor medida han contribuido, con sus aportaciones teóricas, a esclarecer cómo funciona psicológicamente el ser humano? Pese a que en la mayor parte de los casos resulta sumamente difícil tener claro quiénes o cuáles son los tres miembros